العناية بالبشرة ليست حكراً على النساء فقط، فهناك بعض الرجال يعتبرون خطوات روتين العناية بالبشرة من أولويات العناية والحفاظ على مظهرهم الخارجي وأناقتهم، حيث إن هناك العديد من طرق وروتين العناية بالبشرة للرجال، ومنها الطرق الصحية التي تعتمد على إرشادات طبية يتبعها الرجل، وهناك الوصفات التجميلية ومستحضرات روتين العناية بالبشرة للرجال، والتي تحد من جفافها بعد تعب نهار طويل، لذا نقدم لكم من خلال مساحة وعي روتين العناية بالبشرة للرجال 8 خطوات لبشرة نضرة ما يسمى .Skin care for men .
روتين العناية بالبشرة للرجال:
ينشغل معظم الرجال عادةً في أمورهم الحياتية وينغمسون في روتينهم اليومي، لذلك إن تخصيص وقت للعناية ببشرته يعتبر أمر شبه مستحيل، كما أن هذه الروتين ليس محبباً عند أغلب الرجال ولا يجدون أنفسهم مرغمين دائماً على العناية ببشرتهم، لكن حقيقةً سيكون الأمر جيداً وصحياً لو أن الرجل يتخذ خطوة في العناية ببشرته خاصة الرجال الذين يقضون وقتا أكبر تحت أشعة الشمس، مما يسبب العديد من العيوب، مثل الحروق الجلدية والبقع الداكنة وبالتالي يؤدي إلى فقدان تناسق لون بشرة الوجه والتسبب في ظهور البثور والرؤوس البيضاء والسوداء على الوجه، وفي ما يلي سنقدم لك عدة خطوات مهمة لحماية بشرتك من أية أضرار أو عيوب.
مستحضرات العناية بالبشرة للرجال:
لا بد من استخدام مستحضرات العناية بالبشرة للرجال، فهذه المنتجات ضرورية للحصول على بشرة نضرة خالية من العيوب، تتمثل هذه المستحضرات بالتالي:
-سيروم فيتامين C.
-مرطب للبشرة من أي نوع على حسب نوع بشرتك وطبيعتها.
-واقي شمس، فلا يمكن الاستغناء أبداً عن واقي من أشعة الشمس لبشرتك يومياً سواء للرجال أو النساء.
-غسول ملائم للبشرة، وينصح بعدم استبداله في كل مرة.
-دواء خاص بالحبوب التي تظهر على البشرة، وذلك بعد استشارات طبية.
-استعمال منشفة خاصة بك فقط ويجب تنظيفها يومياً بعد استعمالها دائماً، كما يجب استعمالها للوجه فقط، ويستحسن أن تكون مصنوعة من القطن.
-وسادة نظيفة وطرية على الدوام، فالوسادة النظيفة عامل أساسي لتحسين صحة بشرة وجهك، لذلك يجب تجديدها وتنظيفها دائماً.
أقرأ أيضًا: أفضل 11 ماسك لتفتيح البشرة من أول مرة بمواد طبيعية وتبييض الوجه دون آثار جانبية
خطوات روتين العناية بالبشرة للرجال:
كثير من الرجال لديهم خبرة قليلة جداً أو معدومة في العناية بالبشرة، لذا اجعل هذا الوقت هو الوقت المناسب والذي تجعل فيه عيوب بشرتك تختفي أخيراً، وانطلاقاً من هذا السياق سنوضح أهم الخطوات في روتين للعناية بالبشرة للرجال، وفيما يلي سنوضح خطوات روتين العناية بالبشرة للرجال:
-الخطوة الأولى من روتين العناية بالبشرة للرجال:
عليك التخلص من الأوساخ والزيوت بتنظيف بشرتك جيداً خاصة وأن بشرة الرجال أكثر دهنية من بشرة النساء.
-الخطوة الثانية من روتين العناية بالبشرة للرجال:
قم بتقشير بشرتك بمقشر للوجه كل أسبوع.
-الخطوة الثالثة من روتين العناية بالبشرة للرجال:
عليك وضع السيروم لتجديد العناصر الغذائية المغذية لبشرتك خاصة في المساء.
-الخطوة الرابعة من روتين العناية بالبشرة للرجال:
قم بترطيب بشرتك بمرطب معتمد وذو جودة عالية يتناسب مع نوع بشرتك بعد القيام بغسيلها للحفاظ على رطوبة بشرتك.
-الخطوة الخامسة من روتين العناية بالبشرة للرجال:
إخفاء حب الشباب باتباع الطرق العلاجية والطبية التي تتبعها عادة خاصة للشباب في مرحلة المراهقة.
-الخطوة السادسة من روتين العناية بالبشرة للرجال:
المواظبة على استخدام واقي الشمس والتأكد من وضعه كل يوم قبل الخروج خوفاً من الاشعة فوق البنفسجية والتي تسبب حروقاً للبشرة وشيخوختها.
-الخطوة السابعة من روتين العناية بالبشرة للرجال:
استخدام كريم العين للحفاظ على صحة ونضارة المناطق المحيطة بالعين لأنها مناطق شبه حساسة.
-الخطوة الثامنة من روتين العناية بالبشرة للرجال:
تجنب بعض العادات غير الصحية للحصول على بشرة نضرة، مثل السكريات والتدخين وغيرها.
اقرأ أيضًا: تنظيف بشرة عميق وغسول مجاني
عادات غير صحية تدمر روتين العناية بالبشرة للرجال:
لا يمكننا الحديث عن روتين العناية بالبشرة للرجال دون الإشارة إلى بعض العادات غير الصحية التي تضر بصحة الجلد والتي يمكنك إيقافها أو تقليلها للحصول على بشرة نضرة، مثل:
-يقلل التدخين من تدفق الدم إلى خلايا بشرة الوجه ويقلل من إنتاج الكولاجين في الجلد.
-الاستهلاك المفرط للسكريات ضار بصحة الجلد، حيث إنه يقلل من فعالية عمل كولاجين البشرة الضروري لمرونة ونضارة البشرة.
– استهلاك الكحول المفرط يزيد من جفاف الجلد والتجاعيد والخطوط الدقيقة ويجعل مسام الجلد تبدو أكبر.
-يتسبب الإجهاد والضغط النفسي في زيادة إفراز الزهم من الجلد، مما يجعل الجلد أكثر عرضة لظهور البثور والحبوب الصغيرة.
اقرأ أيضًا: روتين العناية بالبشرة في المنزل..أساسيات يجب اتباعها لبشرة نضرة
-أسهل روتين للعناية بالبشرة للرجال:
إن العناية بالبشرة أمر لابد منه ولكنه أمر صعب للرجال لذا نقترح روتين بسيط وسهل للعناية بالبشرة للرجال وخاصة الرجال الذين لا يجدون وقتاً للاهتمام ببشرتهم، وذلك من خلال ما يلي:
-شرب الكثير من الماء:
يساعد شرب الماء على تعزيز صحة الجلد والتخلص من مشاكل الجلد، حيث ينصح بشرب 8 أكواب من الماء يومياً.
- اتبع نظاماً غذائياً صحياً:
تناول الخضار والفواكه التي تحتوي على عناصر مفيدة للبشرة وتجنب تناول الأطعمة الجاهزة للأكل التي تسبب ضررًا للجلد.
- الحفاظ على ترطيب المنطقة المحيطة بالعيون:
ضع كريماً مرطباً حول العين لتقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
- استخدام منتجات عالية الجودة للعناية بالبشرة:
تتسبب المنتجات منخفضة الجودة في انسداد مسام الجلد، مما يؤدي إلى ظهور البثور على الجلد.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام:
تساعد التمارين الرياضية على تحسين تدفق الدم والتخلص من السموم من خلال التعرق.
اقرأ أيضًا: روتين العناية بالبشرة والجسم والوجه: كل ما تود معرفته
إلى هنا نصل إلى ختام موضوعنا حول روتين العناية بالبشرة للرجال، ننصحك سيدي القارئ أن تأخذ الخطوة الأولى في طريق العناية ببشرتك لتظهر دائماً بمظهر مشرق وشبابي عن طريق اتباع الروتين السليم.
