فوائد الكركم للقولون العصبي ومشاكل المعدة

كيفية استخدام الكركم لمرضى القولون العصبي ومشاكل المعدة 

عادة ما يختار الخبراء تناول الكركم في صورته الطبيعية كطريقة أفضل، لكن يوجد العديد من الطرق لاستخدام الكركم والحصول على فوائده الصحية للقولون العصبي وغيره، تتمثل هذه الطرق بما يلي: 

 المكملات الغذائية

تتوفر المكملات الغذائية للكركم في الصيدليات ومواقع الشراء عبر الإنترنت، هذه المكملات تستخدم مسحوق الكركم وبعض المواد الأخرى، وتكون على شكل كبسولات يتم بلعها يوميًا لعلاج العديد من المشكلات الصحية مثل تخفيف ألم القولون العصبي والأعراض المصاحبة له، وتخفيف آلام المعدة أيضًا.

يجب الالتزام باتباع الجرعة المحددة الموجودة على عبوة المكملات، والتي تختلف بحسب الشركات المصنعة، للوقاية من الآثار الجانبية المتوقع حدوثها، لا ينصح بتناول مكملات الكركمين مع الوجبات، في حين يمكن تناولها مع العسل وبعض الفواكه حتى يمكن للجسم امتصاصها بشكل أفضل.

إضافة الكركم للمشروبات والطعام 

يمكن إضافة ملعقة طعام صغيرة من مسحوق الكركم إلى بعض الأطعمة والمشروبات، مثل: الزبادي، الشوربة، الصلصات، الأرز، أو إلى الشاي الساخن، أو من خلال صنع مشروب الكركم بعدة وصفات طبيعية منزلية.

خطورة الإفراط في استخدام الكركم

وعلى الرغم من فوائد الكركم للقولون العصبي ومشاكل المعدة والكثير من العلاجات الأخرة، لكن لا يجب الإفراط في استخدامه على الإطلاق، حيث يمكن أن يؤثر بطريقة عكسية، تؤدي إلى ظهور نتائج أخرى مثل: الدوخة وألم البطن والنزيف والقيء، ولا بد من استشارة الطبيب قبل تناول مسحوق الكركم واستخدام مكملات الكركمين، خاصة إن كان الشخص يعاني من السكري أو مشاكل أخرى مثل: حصوات الكلى أو المرارة أو اضطرابات في الدم ونزيف، كي لا يظهر نتائج سلبية تؤثر على صحة الجسم.

اقرأ أيضًا: فوائد الكركم السحرية للمرأة واستخداماته..فوائد لن تصدقها.

أضرار الكركم على مرضى القولون العصبي 

يوجد بعض الأضرار التي يسببها الكركم لمرضى القولون العصبي عند الإفراط في تناوله بكمية أكبر من الكمية الموصى بها، تتمثل هذه الأضرار

بالتالي:

– تسبب زيادة الكمية التي يتم تناولها من الكركم حدوث بعض المشاكل في الجهاز الهضمي، والقولون بشكل خاص الإصابة بمرض سرطان القولون. 

– تسبب حدوث عدوى المعدة لدى من يتناولون الكركم، وغالباً ما يرافق هذه العدوى بعض الأوجاع والتقلصات.

– يؤدي الكركم لحدوث اضطرابات في القولون وحركة الأمعاء، إذ يزيد الإحساس بالغثيان، وقد يسبب إمساك شديد عند الشخص المريض.

– الإفراط في تناول الكركم يؤثر بشكل سلبي على القولون والمعدة ويسبب التهابات، وأيضا تهيج.

– يزيد الكركم من إفراز المعدة للأحماض مما ينعكس بشكل سلبي على صحة الجسم.

– المبالغة في تناول الكركم يجعل تدفق الدم في الجسم يكون أعلى بكثير، مما يسبب حدوث نزيف للمريض.

– قد يجعل الجسم يفقد الكثير من العناصر والمواد الغذائية الموجودة فيه وهذا يؤثر بشكل سلبي.

اقرأ أيضًا: فوائد الكركم الصحية للرجال.. فوائد رهيبة لا تصدق 

طرق الوقاية من أضرار الكركم على القولون العصبي

 للتخفيف من المشاكل الصحية التي يسببها الإفراط في تناول الكركم للقولون والمعدة  ولباقي أجهزة الجسم، لذلك من الأفضل أن يحصل الشخص على مادة الكركمين من مسحوق  الكركم الطازج نفسه، وليس المكملات الغذائية التي تباع في الصيدليات، وذلك لاحتوائها على جرعات كبيرة من الكركم والتي من الممكن أن تؤدي لظهور التعب والمشاكل السابق ذكرها، يجب شراء الكركم من مكان موثوق به، لأن إذا كانت الجودة قليلة  تكون الإصابة بالأمراض والمشاكل المتعلقة بالقولون أعلى خطرًا وحدوثاً، من أهم  أضرار الكركم حدوث النزيف، ولذلك يجب الابتعاد عنه تناوله قبل الخضوع لأي عملية جراحية بشكل خاص.

بهذا نكون قد وافيناكم بفوائد الكركم للقولون العصبي ومشاكل المعدة، بالإضافة إلى الجانب السلبي لتناول واستخدام الكركم المفرط، ما علينا إلا الالتزام بالكمية الموصى بها، واتباع طرق الوقاية من أضرار الكركم، لنيل فوائده الجمّة والمهمة للجسم