التصنيف: كيتو دايت

ما هو نظام ريجيم الكيتو دايت، من أكثر الأسئلة شيوعًا، فكثير من الناس تسعى للحصول على وزن مثالي وجسم متناسق، لذا فهم يبحثون حول كافة الطرق لإنقاص الوزن الزائد مثل الحميات الغذائية، ومن أهم الحميات المتبعة، نظام ريجيم الكيتو دايت. يعتمد نظام ريجيم الكيتو دايت الغذائي والذي يسمى Keto diet على التقليل من نسبة الكربوهيدرات وتناول […]

 نظام الكيتو دايت للمبتدئين مختلف عن النظام الذي يُتبع بعد أسابيع وأشهر، يعد النظام الغذائي الكيتوني من الأنظمة الغذائية المنخفضة الكربوهيدرات، والتي تعتمد على البروتين ونسب عالية من الدهون، ويستخدم هذا النظام من قبل العديد وذلك بسبب الفوائد الكثيرة التي يقدمها، لكن هل تعرفت على نظام ريجيم الكيتو دايت للمبتدئين؟ نقدم لكم من خلال مساحة وعي […]

 نظام الكيتو دايت كم ينزل في الأسبوع أحد أهم الأسئلة التي يتجه إلى معرفتها الكثير من الأفراد الذين يتبعون نظام الكيتو دايت الغذائي، حيث يهدف هؤلاء الأفراد إلى التعرف على كمية الوزن المفقود من الأسبوع الأول من بدء اتباع الحمية، فـ نظام الكيتو دايت  كم ينزل في الأسبوع الواحد؟ ومتى تظهر نتائجه؟ نقدم لكم من […]

 هل الشوفان مسموح في نظام الكيتو دايت، سؤال يطرحه كثير من الناس الذين يقومون باتباع نظام الكيتو دايت لإنقاص الوزن الزائد، حيث يرغب العديد من الناس بتناوله، إذ يشتهر الشوفان بطعمه اللذيذ، فهل الشوفان مسموح في نظام ريجيم الكيتو دايت أم لا ؟ يعتمد نظام الكيتو دايت على القيام بتناول الدهون المفيدة للجسم، والاستغناء عن […]

هل الحليب مسموح في نظام الكيتو دايت؟ سؤال يطرحه الكثير من متبعي الكيتو الدايت، هذا النظام متبع كحمية غذائية للتخلص من الوزن الزائد في الجسم، لكنه يختلف عن الطرق التقليدية المتبعة لإنقاص الوزن، لذا يحرص متعبو هذا النظام على الالتزام بالأطعمة والمشروبات المسموح بها خلال فترة الحمية، ومن أكثر الأسئلة تداولًا، هل الحليب مسموح في نظام […]

هل الزبادي مسموح في نظام الكيتو دايت، سؤال يطرحه آلاف الأشخاص الذين يرغبون في اتباع نظام الكيتو دايت، في الواقع إن معرفة الأطعمة الممنوعة والمسموحة في الكيتو دايت من الأشياء المهمة التي تضمن السير في الحمية بالشكل السليم، فإنه من الضروري أن يكون الشخص ملم بالأطعمة التي يمكن تناولها في الكيتو، لأن متبعي نظام ريجيم […]

 هل التمر مسموح في نظام الكيتو دايت ؟ من أكثر الأسئلة تداولاً بين متبعي الكيتو دايت، وذلك لما يحظى به التمر من شعبية كبيرة، حيث تستهلك الشعوب العربية الكمية الأكبر من التمر مقارنة بباقي الشعوب الأخرى، فهو بالإضافة إلى فوائده الصحية الكبيرة، إلا أنه يُعتبر طقساً لا يمكن الاستغناء عنه في بعض المناسبات، لذا يتساءل […]