الوسم: الاشواجاندا

تجربتي مع حبوب الاشواجندا تجربة شيقة للغاية ولذلك قررت أن استعرض اليوم تجربتي مع حبوب الاشواجندا بالتفصيل. عشبة (ashwagandha) من الاعشاب المثيرة للاهتمام وتسمى باسم الجنسا الهندية. حيث قررت أن أجرب هذا المكمل الغذائي الشهير بفوائده العديدة وتأثيره المحتمل على الصحة العامة. في هذا المقال، سأشارك معكم تجربتي مع حبوب الاشواجندا وكيف أثرت على جسدي وعافيتي. تجربتي مع حبوب الاشواجندا […]

حبوب الاشواجندا(ashwagandha) هي مكمل غذائي شهير يستخدم في الطب البديل والتقليدي و معروف باسم (الكرز الشتوي). تعتبر الاشواجندا نباتًا طبيعيًا معروفًا بخصائصه العلاجية المحتملة وهو من أشهر الاعشاب على الإطلاق وتنمو اعشاب الاشواجندا في بلاد مثل الهند و أمريكا الجنوبية و يطلق عليه الجينسنغ الهندي واسمها العلمي Withania Somnifera. تُستخدم حبوب الاشواجندا بشكل رئيسي لتحسين الصحة العامة والعلاج […]

طريقة استخدام الاشواجندا (ashwagandha) هي عبارة عن نبات عشبي ينتمي إلى عائلة القراصيات كما أنه يعرف بنبات العبعب المنوم و أيضًا باسم الجينسنج الهندي و احيانًا الجنسا الهندية كما يطلق عليها اسم  كرز الشتاء، وهو معروف بفوائده الصحية المذهلة. يتم استخدام جذور وأوراق الأشواجندا في الطب البديل والعلاجات العشبية لقرون عديدة؛ والنبات الأشواجندا العديد من […]

اضرار حبوب الاشواجندا كثيرة وتعتبر عشبة الاشواجندا أو اشواغاندا ashwagandha، كما يطلق عليها نبات عبعب من الاعشاب المفيدة ولكن لها العديد من الأضرار و تصنف ضمن فئة أعشاب الأدبتاجون (adaptogen) والتي تساعد الجسم في التخلص من التوتر.  وهي من الأعشاب الطبيعية التي تستخدم في العديد من الثقافات القديمة لأغراض صحية وعلاجية. ومع ذلك ، يجب ممارسة […]