الوسم: الاشواجندا كريم علي

اشواجندا (ashwagandha) هو نبات يستخدم في الطب البديل والعلاج الشعبي لعدة قرون، وتعتبر من النباتات العطرية و تصنف ضمن فئة أعشاب الأدبتاجون (adaptogen) والتي تساعد الجسم في التخلص من التوتر. و تنمو في مناطق مختلفة حول العالم مثل الهند، و موطنها الأصلي آسيا و أمريكا الشمالية. كما تتميز عشبة الاشواجندا بمجموعة واسعة من الفوائد الصحية والتي […]

تجربتي مع حبوب الاشواجندا تجربة شيقة للغاية ولذلك قررت أن استعرض اليوم تجربتي مع حبوب الاشواجندا بالتفصيل. عشبة (ashwagandha) من الاعشاب المثيرة للاهتمام وتسمى باسم الجنسا الهندية. حيث قررت أن أجرب هذا المكمل الغذائي الشهير بفوائده العديدة وتأثيره المحتمل على الصحة العامة. في هذا المقال، سأشارك معكم تجربتي مع حبوب الاشواجندا وكيف أثرت على جسدي وعافيتي. تجربتي مع حبوب الاشواجندا […]

حبوب الاشواجندا(ashwagandha) هي مكمل غذائي شهير يستخدم في الطب البديل والتقليدي و معروف باسم (الكرز الشتوي). تعتبر الاشواجندا نباتًا طبيعيًا معروفًا بخصائصه العلاجية المحتملة وهو من أشهر الاعشاب على الإطلاق وتنمو اعشاب الاشواجندا في بلاد مثل الهند و أمريكا الجنوبية و يطلق عليه الجينسنغ الهندي واسمها العلمي Withania Somnifera. تُستخدم حبوب الاشواجندا بشكل رئيسي لتحسين الصحة العامة والعلاج […]

فوائد حبوب الأشواجندا (ashwagandha) مكمل غذائي شهير، وذلك بفضل فوائدها الصحية المتعددة. فهي تحتوي على مجموعة واسعة من العناصر الغذائية والمركبات النباتية التي تساهم في تعزيز الصحة والعافية بطرق عديدة. كما تعرف باسم كرز الشتاء،كما أنها تنمو في مناطق مثل الهند و أمريكا الجنوبية. سنستعرض في هذا القسم بعض فوائد حبوب الأشواجندا وأهميتها في الحفاظ على صحة […]

طريقة استخدام الاشواجندا (ashwagandha) هي عبارة عن نبات عشبي ينتمي إلى عائلة القراصيات كما أنه يعرف بنبات العبعب المنوم و أيضًا باسم الجينسنج الهندي و احيانًا الجنسا الهندية كما يطلق عليها اسم  كرز الشتاء، وهو معروف بفوائده الصحية المذهلة. يتم استخدام جذور وأوراق الأشواجندا في الطب البديل والعلاجات العشبية لقرون عديدة؛ والنبات الأشواجندا العديد من […]

فوائد الأشواجندا، تعرف الأشواجندا بأنها عشب طبي قديم ذو فوائد صحية كثيرة، و يعرف باسم الجيسينغ الهندي حيث يتم استخدامه لأغراض طبية وعلاجية منذ قرون. لذلك تعتبر الاشواجندا عشب طبي قديم ذو فوائد صحية متعددة ، حيثُ أن الأشواجندا لها فوائد طبية كتير اثبتتها الابحاث والدراسات فهي تستخدم للعلاج والتخفيف من العديد من الأمراض والأعراض، […]

اضرار حبوب الاشواجندا كثيرة وتعتبر عشبة الاشواجندا أو اشواغاندا ashwagandha، كما يطلق عليها نبات عبعب من الاعشاب المفيدة ولكن لها العديد من الأضرار و تصنف ضمن فئة أعشاب الأدبتاجون (adaptogen) والتي تساعد الجسم في التخلص من التوتر.  وهي من الأعشاب الطبيعية التي تستخدم في العديد من الثقافات القديمة لأغراض صحية وعلاجية. ومع ذلك ، يجب ممارسة […]