العادات الغذائية الصحية

العادات الغذائية الصحية في شهر رمضان

يعدً شهر رمضان المبارك محطة هامة لتغيير العادات السيئة والتي تؤثر على صحتنا بشكل سلبي ، وتقليل نسبة الدهون في الدم واتباع أنماط والعادات الغذائية الصحية ضمن مواعيد ونظام محدد ، لكننا نتفاجأ بأن الكثيرين منا يعمل على التفنن في إنشاء مائدة متنوعة وجذابة من مختلف الأطباق والأنواع . لينتهي الشهر الفضيل باكتسابنا الوزن الزائد […]

أقرا المزيد