أعشاب لزيادة الوزن

أعشاب لزيادة الوزن التي تعد إحدى العلاجات الطبيعية لمشكلة النحافة الشديدة، فقد يبدو الحديث عن طرق زيادة الوزن أمراً يدعو للاستغراب في أيامنا هذه التي يحاول فيها الكثير من الأشخاص خسارة وزنهم، إلا أنه يوجد العديد من الأسباب التي قد تدفع البعض إلى اللجوء لبعض الطرق لزيادة وزنهم، حيث أن الأشخاص الذين يعانون من النحافة الشديدة أو قلة الوزن يكونون أكثر عرضة للإصابة بعدة مشاكل صحية، لذلك يلجؤون  إلى البحث عن أفضل طرق طبيعية أو أعشاب لزيادة الوزن التي سنتحدث عنها في مقالنا هذا.

أفضل 8 أعشاب لزيادة الوزن

يعاني الكثير من الأشخاص من فقدان الرغبة في الطعام إما بسبب حالات نفسية أو بسبب مرض أو بسبب تناول بعض الأدوية، حيث يؤثر فقدان الشهية سلباً على الجسم، فقد يسبب  خسارة في الوزن بشكل واضح بالإضافة إلى الخوف من سوء التغذية وعدة مشاكل أخرى، لذلك يلجأ الأشخاص الذين يعانون من النحافة المفرطة إلى العلاج بالطرق الطبيعية من خلال أعشاب لزيادة الوزن (Weight gain)، أشهرها:

• عشبة الجنطيانا:

استخدمت عشبة الجنطيانا أو الكوشاد أو ما يسمى بنبتة كف الذئب لعدة عقود من الزمن، وذلك لعلاج مشكلة فقدان الوزن والنحافة الشديدة الغير مرغوب بها، فهي تساهم في مساعدة الجسم على امتصاص الطعام بالطريقة المثلى مما يزيد من الشعور بالجوع، ويحسن قابلية الأشخاص للطعام، كما أن تدفق العصارة الصفراء تساهم في هضم الطعام ولذلك تعد نبتة الكوشاد من أفضل أعشاب لزيادة الوزن.

• عشبة الأشواجندا:

تعتبر هذه النبتة من أشهر الأعشاب الهندية التي تساعد في زيادة الوزن، تعمل مكوناتها المغذية على علاج مشكلة الإجهاد وقلة الشهية ونقص الطاقة والتعب، فإذا تم تناولها ضمن نظام غذائي مغذي وصحي، يمكن أن تساعد على اكتساب المزيد من الوزن.

• البابونج:

تعتبر نبتة البابونج من أشهر الأعشاب الطبيعية التي تساعد على فتح الشهية، فإن تناولها بشكل يومي يؤدي إلى زيادة الشهية وبالتالي زيادة الوزن.

• الهندباء:

تحتوي جذور هذه النبتة على عدة عناصر مغذية ومفيدة للجسم، وبالتالي تساعد على فتح الشهية وتعتبر من أفضل أعشاب لزيادة الوزن للنساء.

• الزنجبيل:

تتميز عشبة الزنجبيل باحتوائها على عدة عناصر غذائية صحية،فهو يساهم في حل مشاكل واضطرابات الجهاز الهضمي من عسر هضم و غثيان ويمكن استخدامه كفاتح شهية.

• عشبة القنفذية:

تستخدم نبتة القنفذية في مقاومة الأمراض و تعزيز الجهاز المناعي، وأثبتت الدراسات دورها الفعال في تحسين الشهية على الطعام  وذلك بسبب احتوائها على مركبات الألكيل أمين.

• عشبة الشوك المقدس:

تعتبر نبتة الشوك المقدس من أفضل أعشاب لزيادة الوزن فهي تعمل على تحفيز إفراز العصارة الصفراء والمعدية وتحسين عملية الهضم بالإضافة إلى فتح الشهية.

• عرق السوس:

يعتبر من أفضل النباتات التي تعمل على زيادة الوزن، بالأخص الأشخاص الذين يشتكون  من ضعف الجهاز المناعي لديهم.

اقرأ أيضاً: الشوفان لزيادة الوزن؛ وصفات الشوفان للتسمين

أعشاب تكبير الأرداف

يمكنك استخدام الأعشاب لتكبير الأرداف وذلك من أجل تحسين مظهر وقوام الجسم ومنحه المزيد من الأنوثة. فبعض الاعشاب تساعد في ملئ منطقة معينة من خلال خصائثها وتركيبتها. لكن يجب الالتزام بتطبيق برنامج غذائي والمواظبة على الرياضة إلى جانب الاعتماد على الأعشاب، حيث يغني اللجوء إلى الأعشاب لتكبير حجم الأرداف عن عمليات التجميل التي قد تكون مؤلمة وذات تكلفة عالية، من أشهر وأفضل أعشاب لزيادة الوزن التي تعمل على تكبير الأرداف:

نبتة الشمر:

يساهم تناول هذه العشبة في تغيير مستوى الاستروجين في الجسم وهو ما يؤكد احتمال زيادة الوزن في الأرداف.طريقة تحضيرها:

• انقع 3 غ من بذور الشمر في 250 مل من الماء المغلي لمدة 15 دقيقة.

• خلال الأسبوع الأول تناول كوب يومياً، وفي الأسبوع الثاني تناول كوبين يومياً، وخلال الأسبوع الثالث تناول ثلاث أكواب يومياً.

• يفضل تناول هذا المشروب قبل وجبة الطعام بثلاثين دقيقة.

نبتة الحلبة التبتية:

تحتوي هذه العشبة في تركيبتها على مواد ترفع مستوى الاستروجين في الجسم، لذلك ينصح بتناول أقل من ألف ملليغرام منها يومياً، طريقة التحضير:

• ضع ملعقتين من بذور الحلبة في كوب ماء على النار حتى تصل إلى درجة الغليان.

• قم بتصفية هذا المشروب بعد أن يبرد، وأضف إليه ملعقتين من زيت الحلبة وملعقتين صغيرتين من الخميرة.

• لف الإناء السابق بقطعة قماش مبللة بالماء البارد لمدة 5 دقائق.

• أزل قطعة القماش وادهن منطقة الأرداف بالمزيج السابق مع التدليك المستمر لمدة 15 دقيقة.

• اتركه لمدة 24 ساعة ومن ثم اغسله بالماء البارد.

• ينصح بتكرار الوصفة يومياً لمدة أسبوع.

عشبة الارقطيون:

تعد هذه النبتة من أفضل أعشاب لزيادة الوزن وهي منشطة للدورة الدموية فيمكنها أن تساعد في تكبير الأرداف وتسمينها، طريق التحضير:

• انقع 6 غرامات من هذه العشبة في نصف لتر ماء مغلي لمدة 30 دقيقة.
• صفي المنقوع السابق وتناول كوب منها 3 مرات يومياً.
• يحذر من استخدامها في حالات الرضاعة والحمل، وأيضاً بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مشكلة حصيات المرارة.

نبتة القيروان:

تحتوي هذه النبتة في تركيبتها على مواد ترفع مستوى الاستروجين في الجسم مما يسبب زيادة وزن وحجم الأرداف. طريقة التحضير:

• اخلط ملعقتي طعام حلبة مع ملعقتي خميرة بالإضافة الى عشبة القيروان.
• أضف 4 ملاعق من المزيج السابق إلى كوب ماء.
• امزچهم جيداً حتى تحصل على كريم متجانس.
• ادهن من الكريم السابق على منطقة الأرداف مع التدليك المستمر واتركه لمدة 6 ساعات ومن ثم أزله بالماء الفاتر.

اقرأ أيضاً: وصفات زيادة الوزن بسرعة في 15 يوما

وفي الختام نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا الذي تحدثنا فيه عن أفضل الطرق الطبيعية لعلاج مشكلة النحافة الشديدة وذلك من خلال أعشاب لزيادة الوزن، بالإضافة إلى أهم الأعشاب التي تستخدم لتكبير الأرداف.