تتميز عشبة سنامكي بفوائدها المتعددة ، حيث تستخدم للتخسيس وفقدان الوزن ، كما أنها مفيدة للشعر ، فهي مهمة في تعزيز نمو الشعر وإعطائه لمعانًا ، والعديد من الفوائد الأخرى لها، لكن لها طريقة خاصة في شربها واستخدامها بشكل صحيح. وهنا سوف نتعرف على طريقة استخدام عشبة سنامكي بالشكل الأمقل .
طريقة استخدام عشبة سنامكي في البعض من الدول العربية :
اليمن والمملكة العربية السعودية من الدول التي تستخدم هذه العشبة، وخاصة في المناطق الريفية منها، حيث تنتشر على نطاق واسع ، وطريقة استخدام عشبة السنامكي في اليمن هي بشرب أوراقها ، لذلك يسمونها مشروب السنا، بينما في نجد وبعض دول الخليج يطلق عليه اسم الحلة ولا تختلف طريقة استخدام السناماكي بشكل كبير في هذه الدول.
اقرأ أيضا : أبرز فوائد السنامكي للشعر.
طريقة تحضير و استخدام عشبة سنامكي :
في المساء توضع عشبة السنا مع التمر الهندي في قدر مع الماء العادي، ثم يُغلق القدر جيدًا وينقع حتى الصباح، وبعد الاستيقاظ ، يُغلى هذا المكون على نار خفيفة ويشرب على معدة فارغة.
وتعتبر هذه الطريقة من أهم طرق استخدام السنامكي لتطهير الجسم من السموم والسوائل الزائدة.
طريقة استخدام عشبة سنامكي للأطفال و للبالغين :
بناءً على نصيحة طبيب الأطفال المتخصص ، يمكن للطفل أن يأخذها لكن كيف أستخدم عشب السنا للطفل؟ دعنا نتعرف:
الأطفال يمكنهم شرب ما يعادل 8.5 مليجرام فقط في اليوم لمساعدة المعدة والأمعاء على الحركة.
و الأطفال البالغين الذين تزيد أعمارهم عن 12 عامًا فيمكنهم تناول ما يعادل 17.2 مجم يوميًا هي الجرعة المعتادة من السنا لبطن الطفل.
أما الكبار فتعتمد طريقة استخدام عشبة السنا على تقسيمها إلى جرعتين كل جرعة تكون 28 مجم.
وفيما يخص النساء بعد الولادة فإن لديهن طريقة أخرى لتناوله ، لذلك لا ينصح باستخدامه لأكثر من أسبوعين وبنصيحة من الطبيب بمعدل 28 مجم لكل جرعة ، وخلال النهار يمكن تناول جرعتين فقط .
اقرأ أيضا : فوائد السنامكي للجنس| لتحسين الحياة الجنسية.
فوائد عشبة السنامكي للبطن :
1_ علاج الإمساك.
2_ التحضير لتنظير القولون.
3_ علاج بعض الاضطرابات الهضمية مثل الانتفاخ.
أفضل طريقة لإستخدام عشبة سنامكي :
يمكن الحصول على العشبة في أكياس محكمة الغلق جاهزة لسهولة الاستخدام، ويوضع هذا الكيس في كوب من الماء المغلي ويشرب ، حيث يعتبر أفضل طريقة لاستخدام السنامكي في تنظيف البطن والتنحيف.
الأعشاب التي يمكن إضافتها أثناء استعمال السنا
يستخدم الزنجبيل أو الحبة السوداء أو البابونج ويضاف مع مغلي السناميل للحصول على نتائج وفوائد أفضل.
طريقة استخدام سنا مكي لتنظيف البطن جابر القحطاني:
انتشرت بشكل كبير استخدام السنامكي الوصفة التي اعتمدها الدكتور السعودي جابر القحطاني وهي:
1_ خلط ما يعادل 2 غرام من عشبة سنامكي مع حبتين من نبات القرنفل و ملعقة كبيرة من الزنجبيل .
2_ وضع الخليط في الماء المغلي و نقعه لمدة 24 ساعة , ثم تصفيته جيدا.
3_ تناوله كل صباح على الريق قبل الافطار .
4_ سيظهر المفعول التام لاستخدام عشبة سنامكي بعد 6 ساعات من تناول الوصفة .
طرق استخدام متعددة للسنامكي :
يمكن استعمال سنامكي على اشكال :
- حبيبات .
- أقراص .
- كبسولات.
- شراب مركز .
- مسحوق .
حيث يمكن جلب الاقراص من الصيدلية لكن وفق وصفة طبية من طبيب .
اقرأ أيضا : فوائد السنامكي للتخسيس|خسارة الوزن بالأعشاب
التداخلات الدوائية لاستخدام سنامكي:
قد يؤثر استخدام سنامكي senna على مفعول الأدوية المدرة للبول , و الأدوية المميعة للدم. لذلك يجب يمكن تناول هذه العشبة وفق الوصفة الطبية فقط .
هل سنامكي يطرد الغازات :
نعم يمكنه طرد الغازات من الجسم ، فهو فعال للغاية في التخسيس وتخفيف الحرقة والانتفاخ ، حيث يعمل في هذه الحالة على تقليل تراكم الغازات في المعدة وبالتالي تقليل الانتفاخ.
هل سنامكي تزيد من ارتفاع الضغط؟
لا تسبب اي ارتفاع بضغط الدم لكن يجب استشارة الطبيب قبل تناولها في حال كنت ترغب من اجل تلافي أضرارها اذا كنت مصاب بارتفاع ضغط.
هكذا تعرفنا على طريقة استخدام عشبة سنامكي. والأعشاب التي يمكن إضافتها معها. ويبقى الطبيب مسؤولاً عن أي استخدام له ، لذلك يجب أن نستشيره ونتبع تعليماته بشكل جيد ، لأنه على الرغم من فوائده الكثيرة ، إلا أنه على يحتوي على بعض الأضرار لصحة الإنسان.
في حال أعجبتكم المعلومات في هذه المقالة يمكنكم مشاركتها مع اصدقائكم لتعم الفائدة على الجميع
