إن بناء أجسامنا وبما يحويه على معادن وفيتامينات متنوعة يجعل نقص أي منها يسبب مشاكل صحية.
و تكون النساء أكثر عرضة لنقص بعض هذه العناصر و الذي يكون سبب في الإصابة بفقر الدم.
فما هو فقر الدم عند النساء؟ وما هي أنواعه وأعراضه وأسبابه وأهم طرق العلاج , تابع معنا هذا المقال.
ما هو فقر الدم ؟
هو إحدى الحالات المرضية التي يكون فيها الدم لا يحوي على كمية كافية من كريات الدم الحمراء التي تعمل بشكل سليم و تقوم بنقل الأوكسجين الكافي إلى كافة أنحاء الجسم.
يعرف ايضا باسم انخفاض مستوى الهيموغلوبين في الدم , أو الأنيميا وهو أشهر أنواع فقر الدم, الناتج عن نقص الحديد الذي يدخل في تكوين هيموغلوبين الدم.
و تكون النسبة الطبيعية للهيموغلوبين Haemoglobin في الدم عند الإناث بعد سن البلوغ من 12 إلى 16 جرام/ ديسيليتر.
والإناث اللاتي تكنفي منتصف العمر تكون النسبة 11.7 إلى 13.8 جرام/ ديسيليتر.
أما في حال فقر الدم فتكون نسبة الهيموغلوبين في الدم أقل من 11.
أنواع فقر الدم عند النساء:
إن انخفاض نسبة الهيموغلوبين في الدم يمكن أن يكون لعدة أسباب وبالتالي يكون لدينا العديد من أنواع فقر الدم تبعا للسبب الذي أدى إليه , و منها :
فقر الدم بسبب نقص الحديد: و هو النوع الأكثر شيوعا من فقر الدم ويصيب النساء بشكل أكبر وكونهم يعانون من فقدان كمية من الدم خلال فترة الدورة الشهرية.
فقر الدم نتيجة نقص بعض الفيتامينات في الجسم : إن جسم الإنسان يحتاج إلى فيتامين ب 12 وحمض الفوليك مضافا إليه الحديد ليكي يقوم بإنتاج الكميات الكافية من كريات الدم الحمراء التي تعمل بشكل سليم.
اقرأ أيضا : نقص فيتامين د عند النساء أسبابه وأعراضه وطرق العلاج
أعراض فقر الدم عند النساء بسبب نقص الحديد :
إن وجود الحديد في الجسم يشكل الأساس لعمل كريات الدم الحمراء بشكل سليم وصحيح , و لكن النساء تكن عرضة بشكل كبير لفقر الدم الناتج عن نقص الحديد في جسمها , ومن أهم أعراض فقر الدم عند النساء بسبب نقص الحديد هي :
- الشعور الدائم بالتعب والإرهاق.
- ضعف وتساقط الشعر.
- شحوب لون البشرة.
- حدوث صعوبات بالتنفس.
- صعوبات في التركيز.
- ضعف الأظافر.
- آلام في الصدر.
- حدوث تشققات في الفم واللثة.
- صداع
- الشعور بالدوار .
- برودة الأطراف.
- عدم انتظام في ضربات القلب.
أعراض فقر الدم عند النساء بسبب نقص الفيتامينات:
كما ذكرنا بأن الجسم بحاجة إلى وجود بعض الفيتامينات ليكي تعمل كريات الدم الحمراء بشكل سليم , و بالتالي نقص أحدها ممكن أن يسبب فقر الدم والتي تتمثل أعراضه بالتالي :
- آلام وضعف في العضلات.
- آلام و صعوبة أثناء المشي والحركة.
- الإحساس بالوخز في الأطراف.
- الشعور بالغثيان و الصداع.
- فقد أو ضعف في حاسة اللمس.
- نقصان في الوزن.
أسباب فقر الدم عند النساء:
إن النساء تكن أكثر عرضة للإصابة بفقر الدم بأنواعه و خاصة ضمن الفترة العمرية بين 12 عاما و 50 عاما وذلك لعدة عوامل نذكر منها :
- الدورة الشهرية : إن حدوث الدورة الشهرية للفتيات والنساء كل شهر ولفترات عمرية طويلة تؤدي إلى فقدان كميات كبيرة من الدم ويحاول الجسم التعويض من خلال استخدام مخزون الحديد الموجود في الجسم و بالتالي يسبب في فقر الدم عند النساء.
- حدوث النزيف : يمكن أن يحدث نزيف في الجهاز الهضمي نتيجة الإصابة بالقرحة المعدية أو المعوية أو سرطان الأمعاء وبالتالي يسبب نقص الحديد في الدم و الذي بدوره يسبب فقر دم .
- عدم تناول الأغذية التي تحوي على كميات كافية من الحديد.
- وجود مشكلة في امتصاص الحديد من الجسم
- حدوث الحمل : إن الجنين يتغذى عبر أمه خلال فترة الحمل و بالتالي يسبب في نقص مخزون الحديد و الفيتامينات من جسمها و الذي بدوره يسبب بفقر الدم.
- الولادة : أثناء الولادة تفقد النساء كمية كبيرة من الدماء و الذي يؤدي إلى انخفاض مستوى الحديد من الجسم مسببا فقر الدم لديهن.
- اتباع الحميات الغذائية القاسية لإنقاص الوزن , الذي يسبب نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم.
طرق علاج فقر الدم عند النساء:
إن تحديد سبب فقر الدم عند النساء هو الطريق الأول في العلاج والذي يتم من خلال مراجعة الطبيب الذي بدوره يوصي بطريقة العلاج الأفضل والتي يمكن أن تكون :
- إعطاء المكملات الغذائية التي تحوي على الحديد.
- تناول فيتامين سي الذي يساعد في امتصاص الحديد بالشكل السليم.
- تحسين نوعية الغذاء وتناول الأطعمة التي تحوي على كافية أنواع الفيتامينات والمعادن مثل : البقلوليات واللحم والخضراوات الورقية كالسبانخ.
- في حال كان سبب فقر الدم ناتج عن نزيف في الجهاز الهضمي فيجب إيقافه عن طريق إعطاء بعض المضادات الحيوية.
و بهذا نكون قد عرضنا أحد أكثر الأمراض التي تصاب بها النساء والفتيات هو فقر الدم وبينا أهم أسبابه وأعراضه وطرق العلاج. ومن خلاله يجب الحذر من نقص الحديد وبعض الفيتامينات من الجسم ليكي لا نتعرض لفقر الدم وأمراض أخرى.
