أسباب الغازات وطرق علاجها من أهم المواضيع التي يتم البحث عنها عبر محركات البحث، وذلك لأن الغازات تعد مشكلة أساسية بالنسبة للكثير من الأشخاص، حيث تسبب لهم الانزعاج والقلق، ومن الممكن أيضاً أن تتفاقم في بعض الأحيان وتحدث آلام كبيرة وتقلصات في المعدة، لذلك سنعرفكم في مقالنا على أهم أسباب الغازات وطرق علاجها بالطرق الطبيعية والطبية.
أسباب الغازات في البطن عند النساء
الكثير من النساء على اختلاف أعمارهن يعانين من تراكم الغازات في البطن، وتتعدد الأسباب المؤدية إلى تكون الغازات لديهن، ومن أبرزها:
المرور في سن اليأس
قبل دخول المرأة في سن اليأس بعدة أشهر تبدأ مجموعة أعراض بالظهور من هذه الأعراض وهي ما يلي:
- زيادة في الوزن، وتغيير في الجلد والشعر.
- عدم انتظام الدورة الشهرية.
- تعرق ليلي زائد عن المعدل الطبيعي، ناتج عن اختلاف في درجات حرارة جسم، ربما تأتي على شكل هبات سخونة.
- اضطرابات في ساعات النوم.
- تقلب في الحالة المزاجية، ربما تظهر على شكل عصبية.
- زيادة حدوث الغازات، وبالتالي الإصابة بالانتفاخ.
اضطرابات في عمل المبايض والرحم
يرافق هذا النوع من المشاكل التي قد تصيب الرحم أو المبايض مجموعة من الأعراض، حيث يعتبر الانتفاخ الحاصل في منطقة البطن الناجم عن زيادة معدل الغازات من بين هذه الأعراض.
تعرف على مجموعة أسباب أخرى في هذا المقال: أسباب الغازات في البطن عند النساء
علاج الغازات عند الرضع
لا شك أن قلب كل أم يتألم عند سماع صوت طفلها الرضيع وهو يبكي نتيجة الألم الذي تسببه الغازات flatulence له، لكن عزيزتي القارئة لا تقلقي أبداً، فهناك عدة طرق علاجية ومجموعة أدوية يمكنك استخدامها لعلاج الغازات وتخفيف ذلك الألم عند الرضع، وإليك أهمها
أدوية للأطفال على شكل قطرات
يدخل في تركيب هذه القطرات مادة سيميثيكون التي تعتمد في مبدأ عملها على تفجير الفقاعات الغازية المتشكلة في الأمعاء أو المعدة، حيث يسمح هذا الأمر لجسم الطفل الصغير بالتخلص من الهواء الذي قام ببلعه، ومن أهم أنواع هذه القطرات قطرة الهوميوباثي وهي عبارة عن قطرات طبيعية متوفرة في الصيدليات وتستخدم في علاج الغازات عند الرضع.
دلكي منطقة البطن عند طفلكِ
ستساعدكِ حركات تدليك بطن طفلك برفق مع عقارب الساعة باستخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت اللوز الحلو، في تخليص طفلك من الألم الناجم عن الغازات الداخلة إلى جسده.
دلكي منطقة الظهر عند طفلكِ
احملي طفلك وضعيه على بطنه، ومن ثم استخدمي يدك الأخرى لتدليك منطقة الظهر، فذلك سيخفف من شدة المغص، عن طريق إخراجه للغازات، وهي تعتبر من أهم طرق علاج الغازات عند الرضع الشائعة لدى الأمهات.
غيري وضعية حمل طفلك أثناء إرضاعه
يساعد ذلك في تجنب ابتلاع صغيركِ الهواء أثناء الرضاعة، فعلى سبيل المثال حاولي إرضاع طفلكِ من ثدي واحد فقط، وذلك لتجنب دخول هواء عند نقل الطفل من ثدي إلى آخر.
اقرأ أيضا حول أسباب الغازات وطرق علاجها عند الرضع في هذا المقال: علاج الغازات عند الرضع
علاج الغازات والإمساك
يمكن علاج الغازات والإمساك عن طريق القيام بحلّ ومعالجة العوامل المسببة لها، ولعلاج الغازات والإمساك والتخلص من شعور عدم الراحة، يمكن اتباع ما يلي:
- اشرب الماء بكميات وافرة، بما لا يقل عن 8 أكواب يومية، حيث تساهم في تسهيل حركة الأمعاء.
- تناول الخضروات والفواكه.
- تناول نخالة القمح والشوفان.
- تناول الحبوب مثل العدس والحمص وغيرها.
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف، لأنها تساهم في ترطيب البراز، وبالتالي تسهل حركته وانتقاله وعبوره.
اقرأ أيضًا: علاج الغازات والإمساك
علاج الغازات الصدرية
يوجد هناك ثلاثة طرق شائعة لعلاج الغازات الصدرية، تتمثل بما يلي:
طرق منزلية
تناول السوائل بكثرة إذ تعتبر السوائل الخيار الأمثل لعلاج الغازات الصدرية، وتحسين الهضم، مثل: شاي الزنجبيل، والنعناع.
ينصح بالابتعاد عن تناول المشروبات الغازية، والمشروبات التي تحتوي على كمية وافرة من الكافيين.
كما يجب الابتعاد عن تناول بعض الأطعمة مثل الحليب، والخضروات الكرنبية، والفاصولياء، وينصح بالابتعاد عن التدخين ومضغ العلكة.
طرق دوائية
في حالة وجود حرقة في المعدة يصف الطبيب مضادات حموضة تساعد في تقليل درجة الحموضة. كما يصف الطبيب في حال حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل مرض كرون ومرض ارتجاع المعدي المريئي مجموعة أدوية مضادة للالتهابات، بالإضافة إلى أدوية تخفف من حموضة المعدة.
طرق علاج بالأعشاب
يوجد هناك مجموعة أعشاب لعلاج الغازات الصدرية بالأعشاب بشكل مضمون وطبيعي، ومن أهم هذه الأعشاب التي تفيد بذلك هي:
- البقدونس يعد البقدونس من أفضل أنواع الأعشاب التي تستخدم في علاج الغازات الصدرية، وذلك بسبب احتوائه على مجموعة مضادات أكسدة تقي الجسم من الإصابة بالاضطرابات الهضمية.
- الزنجبيل يعتبر الزنجبيل من أهم أنواع الأعشاب المستخدمة في علاج الغازات الصدرية، نظراً لما يتمتع به من مكونات فعالة طبيعية في التخلص من المشكلات الصحية.
- الكراوية تعد الكراوية من أهم الأعشاب المستخدمة في علاج الغازات الصدرية، حيث تخلص هذه العشبة الجسم من غازات البطن الناجمة عن الإمساك.
اقرأ أيضًا عن أسباب الغازات وطرق علاجها طبيعياً: علاج الغازات الصدرية
علاج الغازات عند الكبار
يمكن علاج الغازات عند الكبار من خلال اتباع عدة نصائح تتمثل بإجراء بعض التعديلات في نمط التغذية إذا لم تكن الحالة مرضية، وفقاً للآتي:
- الابتعاد عن ابتلاع كميات كبيرة من الهواء أثناء تناول الطعام food.
- الابتعاد عن تناول الأطعمة التي تزيد من احتمالية تشكّل الغازات وحدوث انتفاخات.
- الامتناع عن تناول بعض أنواع المشروبات التي تسبب تشكل الغازات وحدوث حالات انتفاخ.
اقرأ أيضًا عن أسباب الغازات وطرق علاجها عند الكبار في هذا المقال: علاج الغازات عند الكبار
علاج الغازات وانتفاخ البطن والنفخة بشكل نهائي
يوجد عدة طرق فعالة لعلاج الغازات وانتفاخ البطن والنفخة بشكل نهائي، وهي كما يلي:
- ينصح باستخدام الأعشاب الطبيعية بما في ذلك البابونج، والكمون، والكزبرة، والزنجبيل.
- ينصح بالابتعاد عن المأكولات الجاهزة والاعتماد على الخضراوات والتخفيف من تناول البقوليات واللحوم.
- ممارسة الرياضة بشكل مستمر وذلك لدورها الفعال في تحسين عمل وظائف الجسم، وبالتالي التخلص بشكل نهائي من الغازات والنفخة.
- التخفيف من الضغط والتوتر.
اقرأ أيضًا: علاج الغازات وانتفاخ البطن والنفخة بشكل نهائي
مشروبات لطرد الغازات
يوجد هناك عدة أنواع مختلفة من المشروبات الطبيعية التي تساعدك في التخلص من مشكلة الغازات، ومن أبرز هذه المشروبات:
مشروب النعناع المنقوع
تعتبر أوراق النعناع الطازجة الخضراء من أفضل أنواع الأعشاب التي تساعد في التحكم في علاج مشكلة الغازات، وذلك لاحتوائها على زيت المنثول الذي ينتمي إلى عائلة المركبات المضادة للالتهابات والبكتيريا.
مشروب الكمون المنقوع
تمثل حبوب الكمون علاج فعال للتخلص من الغازات المزعجة، حيث يحتوي على مركبات كيميائية تعمل على تحفيز العصارات الهاضمة في الجسم، وبالتالي تساهم في القضاء على عسر الهضم.
مشروب مغلي بذور الشمر
يساهم هذا المشروب في ترخية العضلات المتشنجة في الأمعاء نتيجة وجود التهاب، وذلك يعود لتأثير هذا المشروب المهدئ الفعال الذي يخفف من احتمالية الإصابة بالإمساك، وبالتالي ينقص معدل حدوث الغازات أو يخلص الجسم منها نهائيا.
مشروب مغلي أوراق الشبت
يمتاز هذا المشروب الطبيعي بدوره الفعال في تهدئة المعدة، فضلاً عن كونه يمتلك خواص مضادة للالتهابات ويجدد خلايا البطانة المعدية.
اقرأ أيضًا: مشروبات لطرد الغازات
وإلى هنا أعزاءي القراء نكون قد وصلنا إلى ختام مقالنا لليوم بعد أن قدمنا لكم أهم أسباب الغازات وطرق علاجها، سواء عند النساء أو الرضع، وأهم الأعشاب والمشروبات المستخدمة في علاج الغازات.
