كيف اشحن نفسي بالطاقة الإيجابية: 7 طرق اتبعها لتكون إيجابياً

كيف اشحن نفسي بالطاقة الإيجابية ؟ لعله أكثر سؤال يراودنا في هذه الأيام التي تفرض طبيعتها القاسية ضرورة حتمية لتغيير طريقة تفكيرنا

فضغوط العمل والظروف والتوتر عوامل تشحن نفوسنا بالطاقة السلبية مما يؤدي للتفكير السلبي وبالتالي تأثيرنا على ما حولنا سلبا وعدم قدرتنا على إنجاز أعمالنا بالشكل الأمثل انظر مقالنا بما يخص الطاقة السلبية من هنا

لهذا كله كان لابد لنا أن نبحث عن طرق لشحن طاقتنا الإيجابية باستخدام قانون الجذب الفكري، لذا دعنا نعرف أكثر عن الطاقة الإيجابية ونتعرف على 7 طرق لشحن طاقتنا الإيجابية، وكيف اشحن نفسي بالطاقة الإيجابية؟

الطاقة الإيجابية ..كيف اشحن نفسي بالطاقة الإيجابية؟

الطاقة الإيجابية:

هي طاقة تحمل في طياتها الحب والعطاء والتفاؤل وهي أول مقومات النجاح والتميز وهي الباعث على الابتكار وهي التي تجعل الإنسان راقياً مساهماً في تطور المجتمع وازدهاره.

كيف اشحن نفسي بالطاقة الإيجابية؟

1- لا ترهق نفسك .

قد يؤدي العمل في نفس المهمة والمشروع لفترات طويلة إلى تقليل مخزون الطاقة لديك وانخفاض كفاءتك بشكل كبير، حيث يصبح من الضروري تبديل المهام من حين لآخر هذا التغيير سيحفز عقلك ويعمل جسدك على إفراز هرمونات السعادة التي ستساعدك على إنجاز مهامك بالشكل الأمثل.

2-إنتقل إلى التأمل.

هناك العديد من أنواع التأمل المختلفة، لذا يجب عليك البحث في الموضوع إذا كنت تريد رؤية بعضها وهناك تقنيات ونصائح مثيرة للاهتمام. ومع ذلك، عندما يتعلق الأمر بإعادة شحن طاقتك الإيجابية ، فحتى التأمل البسيط مثل تصفية ذهنك والتركيز على تنفسك لمدة 3-4 دقائق يمكن أن يكون له آثار خارقة.

شاهد الفيديو التالي والذي يفيدنا برفع طاقتنا الإيجابية

طريقة التأمل الذهني وكيفية التأمل وفوائده ماهي تمارين التأمل واليوغا

3- حافظ على عقلية إيجابية:

حتى في المواقف التي تبدو محبطة بعض الشيء ، يجب أن تبذل قصارى جهدك للحفاظ على تدفق الأفكار الإيجابية في عقلك. إذا كنت تواجه مشكلة في القيام بذلك ، فقد ترغب في الحصول على بعض المساعدة من مصادر أخرى من الممكن أن تكون نزهة مع صديق أو رؤية منظر جميل أو الاستماع لأغنية تحبها .

تعلم كيف تخلق طاقة أيجابية من هنا

4-افعل شيئاً مميزاً واستكشف جانبك الإبداعي:

الجميع مبدعون بطريقة ما ، بغض النظر عما إذا كنا نتحدث عن الرسم أو الكتابة أو النحت أو أنواع أخرى من الفن. يعد استكشاف جانبك الإبداعي طريقة رائعة لملء عقلك بالأفكار الإيجابية التي ستعزز طاقتك العقلية وبالتالي الإيجابية . إذا كنت لا تحب الكتابة أو الرسم ، فلا تنس أنه يمكنك أيضًا أن تكون مبدعًا في مخيلتك – اجلس في وضع مريح ، وأغمض عينيك ، وأفرغ عقلك ، ودع خيالك ينطلق من الأفكار السعيدة

5- مارس الرياضة :

كيف اشحن نفسي بالطاقة الإيجابية أمارس الرياضة فهي تعزز إفراز الهرمونات التي تحفز عقلي . قد لا تحتاج إلى الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية لتشعر بالتأثير الإيجابي الذي يمكن أن تحدثه بعض التمارين على حالتك العقلية يمكنك القيام بالتمارين الأساسية ستعمل على تحسين تدفق الأكسجين والدم ، وبالتالي تعزيز سعادتك وطاقتك .

6- جالس الأطفال والعب معهم :

كيف اشحن نفسي بالطاقة الإيجابية استمع إلى أطفالي وأجلس معهم و أشاركهم قصصهم وحكاياتهم وأتفاعل معهم أنصحك بهذه الطريقة فهي ترفع طاقتك وتجعلك متوازناً وإيجابياً.

7- إقرأ كثيراً:

لا شك أن القراءة أحد الطرق وأهمها التي تعلمني وترشدني كيف اشحن نفسي بالطاقة الإيجابية حتى قراءة الكتب الأدبية والروايات والمسرحيات تحفز عقلك وتزيد من طاقة نفسك الإيجابية والكتب العلمية كذلك لا تقل أهمية في شحن عقلك وتحفيزه على الابداع وهناك بعض الكتب التي ستفيدنا في هذا الموضوع سنذكر بعضها.

كتب عن الطاقة الإيجابية:

• الخيميائي ل باولو كويلو : رواية ممتعة وملهمة تعطينا الأمل في حياة جديدة وقوة تحدي الظروف والكثير من المواقف المؤثرة والتي تشحن طاقة نفسنا وروحنا إيجاباً

لتحميل الرواية انقر هنا

كتاب فن اللامبالاة :

من تأليف مارك مانسون وترجمة الحارث النبهان يتحدث عن كيفية ترتيب الأولويات في حياة كل شخص .وكيف يمكن إيجاد حلول لمشاكلك عن طريق تقبل حدود الإمكانيات وإدراك المخاوف ومواجهتها

حمله من هنا

والعديد من الكتب التي تبعث على التفكير الايجاببي وتعزيز طاقتنا سأترك لك مجال البحث عنها وقراءتها إقرأها مع أصدقائك وعززوا طاقتكم الإيجابية وتبادلوا الكلمات المحفزة التي تعطي طاقة إيجابية وسأورد لك بعضها وبعض العبارات التحفيزية

كلمات تعطي طاقة إيجابية :

• في لفظة القمّة شيءٌ يقول لك قُم.
• إذا استطعت العثور على طريقٍ خالٍ من المعوقات فهو غالباً لا يؤدِّي إلى أي مكان.
• عليك أن تفعل الأشياء التي تعتقد أنّه ليس باستطاعتك أن تفعلها.
• ما الفشل إلّا هزيمة مؤقّتة تخلق لك فرص النجاح.
• لا يوجد إنسان ضعيف بل يوجد إنسان يجهل موطن قوّته.
• بدل أن تلعن الظلام أوقد شمعة.
• لا ترضى لنفسك الفشل، بل ارضى لنفسك القمة دائماً.
• لا تلتفت إلى الخلف لترى الماضي فلو كان فيه خير لكان هو الحاضر.

تحدثنا في مقالنا على موقع مساحة وعي عن الطاقة الايجابية وكيف اشحن نفسي بالطاقة الإيجابية؟ باتباع 7 طرق مهمة وذكرنا بعض الكتب الملهمة وبعض العبارات التي تغذي طاقتنا الإيجابية .. ابدأ من هذه اللحظة وكن دائماً متفائلاً وإذا أعجبك المقال شاركه مع أصدقائك