موقع مساحة وعي

نقص فيتامين b12 والنوم، يعد نقص فيتامين B12 من أكثر الحالات الغذائية شيوعًا في العالم، وهو يؤثر بشكل كبير على صحة الإنسان. إضافة إلى ذلك، ثبت أن نقص فيتامين B12 له علاقة بمشاكل النوم واضطراباته. في هذه المقالة، سنشرح نقص فيتامين b12 والنوم وأهمية هذا الفيتامين للحفاظ على نوم صحي وجودة حياة عالية. نقص فيتامين B12 والنوم […]

أضرار تبييض الأسنان، رغم أن تبييض الأسنان قد يكون نافعًا في تحسين مظهر الأسنان، إلا أنه يترتب عليه مجموعة من المشكلات الصحية المحتملة. وفي هذه المقالة، سنلقي نظرة على اضرار تبييض الاسنان العادي وكذلك أضرار تبييض الأسنان بالليزر لذا، إذا كنت تفكر في تبييض أسنانك، فالرجاء الاستمرار في القراءة لتعرف المزيد عن أضرار تبييض الأسنان وكيفية الحد منها. أضرار تبييض الأسنان […]

طريقة عمل الديك الرومي مثل المطاعم التي يبحث عنها الكثير من الأشخاص الذين يرغبون بتحضير مائدة بأطباق شهية فريدة من نوعها، حيث يمتاز هذا الطبق بمكوناته الغذائية الغنية وطعمه الشهي التي تجعل منه طبق أساسي ومفضل في كل منزل، لذلك عزيزي القارئ إذا أردت طريقة عمل الديك الرومي مثل المطاعم تابع معنا في هذا المقال. […]

طريقة تحضير شرائح الديك الرومي المدخن، الطبق الذي يتميز بخصوصيّة كبيرة عند بعض الأشخاص في الاحتفالات السنوية مثل عيد الشكر وعيد الميلاد، فضلاً عن كون هذا النوع من اللحوم يناسب من يبحث عن وجبات خفيفة لضمان رشاقة جسده وسلامته. طريقة تحضير شرائح الديك الرومي المدخن بسهولة يمكنك تعلم طريقة تحضير شرائح الديك الرومي المدخن Turkey […]

جل الأظافر متعدد الأشكال والأنواع، إذ يمنح الجل أظافركِ درجة عالية من اللمعان الطويل الأمد الذي تحلمين به، لهذا السبب من الضروري جداً أن نتعرف على جميع أنواع جل الأظافر لاكتشاف النوع الذي يلائم مظهر أظافركِ بشكل مثالي، ولهذا السبب سنقدم لكم في مقالنا هذا كافة أنواع جل الأظافر الشائعة والمعروفة. أنواع جل الأظافر هناك […]

الفرق بين الجل والاكريليك، هذا ما ترغبين بمعرفته في حال كنت تريدين في الوقت الحاضر تركيب أظافر اصطناعية على أظافرك الطبيعية، لهذا السبب سوف نوضح لكم ما هو جل الأظافر، وما هو جل الاكريليك بالتفصيل، وطريقة تركيب كل منها، وغيرها من المعلومات الهامة في هذا المقال. حيث ستمكنك هذه المقالة من معرفة الفرق بين الجل […]